高血圧
2022年06月24日
こ 『暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会』
(2)『暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会』
【暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会 画像01】
暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会画像01
「暦のごはん～暮らしの歳時記(2)」はさわこのマルチメディア講座♪
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こんばんは、北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今日は、さわこさん部長こと水谷佐和子先生が「暦のごはん～暮らしの歳時記～」についてこのブログを担当して書いています。
本日紹介のブログは、『暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会』です。
前回（昨日）のブログ『暦のごはん／さわこ＠京都国際芸術協会』の続きです。
今回の画像タイトルは「暦のごはん／さわこ＠KIAIGIA京都国際芸術協会」です。
画像サブタイトルは、＜「暦のごはん～暮らしの歳時記(2)」はさわこのマルチメディア講座♪＞で統一しています。
Twitterとfacebook用コメントは、＜★塩分チェックシートを使って食事に含まれる塩分量をチェックしてみる♪＞としています。
塩分チェックシートを使って塩分量を知る、これは実際名案だと思います。
毎日食べる食事にどのくらい塩分が含まれているのか知って減塩することが健康食生活に繋がってきます。
トップのタイトル画像01は、受講生の皆さんに塩分チェックシートをお配りして、ご自分の食生活での塩分摂取について客観的にチェックを促しているビジュアルワンショットです。
プロジェクター投影のため、ライトを消した状態で撮影していますので、画像が暗くなっています。
タイトルの『暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会』の「さわこ」とは、我が一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞の「さわこさん部長」の事です。
さわこさん部長水谷佐和子先生の前回の第一回講座は以下のブログ
『さわこの市民講座(6)／京都国際芸術協会』
『さわこの市民講座(5)／京都国際芸術協会』
『さわこの市民講座(4)／京都国際芸術協会』
『さわこの市民講座(3)／京都国際芸術協会』
『さわこさん部長の市民講座(2)／京都国際芸術協会』
『さわこさん部長の市民講座／京都国際芸術協会』
を作成して公開しています。
「佐和子の決断＠京都国際芸術院」については以下のブログ
『佐和子の決断(6)＠京都国際芸術院』
『佐和子の決断(5)＠京都国際芸術院』
『佐和子の決断(4)＠京都国際芸術院』
『佐和子の決断(3)＠京都国際芸術院』
『佐和子の決断(2)＠京都国際芸術院』
『佐和子の決断＠京都国際芸術院』
を作成して投稿アップしてあります。
あわせてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37728493.html
■タグ＝暦のごはん さわこ 京都国際芸術協会 水谷佐和子 暮らしの歳時記 さわこさん部長 高血圧 塩分チェックシート 北洞院エリ子 花前カレン
■画像タイトル＝暦のごはん／さわこ＠KIAIGIA京都国際芸術協会
■サブタイトル＝「暦のごはん～暮らしの歳時記(2)」はさわこのマルチメディア講座♪(c)
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■Twitterとfacebook用コメント＝★塩分チェックシートを使って食事に含まれる塩分量をチェックしてみる♪
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□暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/b/5/b5b49975.jpg.jpg
□暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会画像02
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【暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会 画像02】
暦のごはん／さわこ(2)＠京都国際芸術協会画像02
「暦のごはん～暮らしの歳時記(2)」はさわこのマルチメディア講座♪
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以下はわたくし、さわこさん部長こと水谷佐和子の投稿記事です。
夏至当日に講座を開催しました。
今回は「高血圧」について少しお話をしました。
どんなものにどのくらい塩分が含まれているのか知るだけでも、食事に対する姿勢が違ってきます。
食べ物が体を作るので、健康は食事から。
旬のものを、上手く取り入れ、体に良いものを食べれば自然に健康につながります。
病気を知ることも、同時に大切なことです。
高血圧や糖尿病など、生活習慣病は身近な病と同時に、知ることで防げる病気です。
無理をしないで、楽しく暮らしていけるコツ、そして簡単レシピをまたご紹介します！・・・つづく
■企画&テキスト：北洞院エリ子花前カレン
■作文投稿： 水谷佐和子 □編集 HirokoFIORI
□撮影：そよ江, Erico＠大阪南本部_
