野菜の王様
2025年12月17日
ブロッコリーは「野菜の王様」とも呼ばれます
ブロッコリーにはビタミンC、食物繊維、葉酸を
はじめとする多様な栄養素を豊富に含んでおり
様々な健康効果が期待できます
わたくしは生野菜サラダをよく食べます
生野菜サラダには必ずと言って良いほど
ブロッコリーを添えます
時にはブロッコリーをメインにいろいろな野菜を
アレンジします
ブロッコリーにはビタミンC、食物繊維、葉酸を
はじめとする多様な栄養素を豊富に含んでおり
様々な健康効果が期待できます
わたくしは生野菜サラダをよく食べます
生野菜サラダには必ずと言って良いほど
ブロッコリーを添えます
時にはブロッコリーをメインにいろいろな野菜を
アレンジします
「野菜サラダ」や「サラダ一番」「健康と美容サラダ」関連についてのブログは以下のブログ
■『朝の健康食～庭のサラダ菜を使ったサラダ一番』
■『サラダ一番ブロッコリー健康食／ベジファースト健康と美容』
■『白原山で育っているブロッコリーは野菜の王様、生活習慣病予防の担い手』
■『ちょっとちぎっちゃえ～サラダ菜はアンチエイジング健康食』
■『庭のサラダ菜～健康と美容アンチエイジングはベジファーストから』
を書いて投稿してあります。
併せてご覧頂ければ幸いです。
hanamae at 20:00
今朝の実家の家庭菜園
ブロッコリーが大きく背が伸びてきています
ブロッコリーの実が出来ているのか
そっと覗いたら、よしよし！育ってきています
小さなブロッコリーの赤ちゃんが出来てきていました
大きくなるのが楽しみです
白原山家庭菜園は、地産地消、健康食の原点
菜園から採れ立てサラダ一番
アンチエイジング老い予防、がん予防
癌リスク管理、生活習慣病予防
健康と美容、食は芸術、食は感謝
３拍子も４拍子もそろった
美味しい菜園、野菜一番ベジファーストです
hanamae at 20:00
