豚黄そば

2020年03月30日

B 『B級料理(3)/京都国際芸術院まかない』

(3)『B級料理(3)/京都国際芸術院まかない』


【B級料理(3)/京都国際芸術院まかない 画像01】
B級料理(3)/京都国際芸術院まかない画像01
▼画像クリックで640x480pxlsに拡大@北洞院エリ子花前カレン
B級料理(3)/京都国際芸術院まかない画像01
京都国際芸術院まかない料理は旨っ!四条北洞院流超B級グルメ♪
画像はイメージです。


 こんにちは、このページは<花前のブログ by Hanasaki Karen>ブログです。

 今回の紹介ブログは、『B級料理(3)/京都国際芸術院まかない』です。
 前回・昨日の紹介ブログ『B級料理(2)/京都国際芸術院まかない』の続きです。
 前々回・一昨日の紹介ブログ『B級料理/京都国際芸術院まかない』から続いています。

 画像タイトルは、「B級料理/京都国際芸術院まかない」で統一しています。


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鰊そば/B級グルメ花前蕎麦庵
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泉州水ナス糠漬け美味(6)/花前カレン
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蕪グラタン/エリ子花前カレンB級料理
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蕪おにぎり(2)/花前カレン青空市場通信
蕪おにぎり/エリ子花前カレン青空市場通信
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 その他の京都国際芸術院北洞院流B級料理・まかない料理・超B級・B級グルメについては以下のブログ
わらび餅入りフルーツパフェ/エリ子花前カレン
岡田浦泉たこバーガー/花前カレン
岡田浦激旨ハンバーガー/花前カレン
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 あわせてご覧いただければ幸いです。


『B級料理(3)/京都国際芸術院まかない』データ
■URL=http://hanamae.blog.jp/archives/31822972.html
■タグ=B級料理 京都国際芸術院 まかない まかない料理 北洞院流 超B級 豚黄そば ブタキーシマ 花前カレン 吉祥院心龍
■サブタイトル=京都国際芸術院まかない料理は旨っ!四条北洞院流超B級グルメ♪
■Twitterとfacebook用コメント=★私の「豚黄そば・ブタキーシマ」は肉・油・魚・大豆・緑黄色野菜・海藻の6品目♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで640x480拡大
□B級料理(3)/京都国際芸術院まかない画像01
=https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/7/c/7c999619.jpg
□B級料理(3)/京都国際芸術院まかない画像02
=https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/e/3/e3ed534f.jpg


【B級料理(3)/京都国際芸術院まかない 画像02】
B級料理(3)/京都国際芸術院まかない画像02
▼画像クリックで640x480pxlsに拡大@北洞院エリ子花前カレン
B級料理(3)/京都国際芸術院まかない画像02
京都国際芸術院まかない料理は旨っ!四条北洞院流超B級グルメ♪
画像はイメージです。



 私北洞院エリ子花前カレン公式ブログProfilefacebookTwitter公式HP1公式HP2)が、京都四条北洞院流の非営利型一般社団法人京都国際芸術院(法人番号7130005015305/略称:KIAIGIA/キアイジャ/公式ページFacebookページ公式Twitter代表のTwitter令和時代作品頒布)北洞院流華法道家元として、スタッフに振る舞っている、まかないB級料理の「豚黄そば・ブタキーシマ」には、豚肉、薄揚げ、蒲鉾、ネギ、とろろ昆布が入っています。

 私が開発した「豚黄そば・ブタキーシマ」の食材をNHKガッテンで放送された「低栄養を防ぐ10品目チェックシート」で評価すると、「肉」「油」「魚」「大豆」「緑黄色野菜」「海藻」の6品目が含まれています。

 忙しい毎日を過ごす私にとっては、「豚黄そば・ブタキーシマ」を頂くとかなり栄養バランスが取れます。

 そして朝に「果物」や「ヨーグルト」を頂くと、不足分は「芋」だけになります。

 あ、ちなみに「低栄養を防ぐ10品目」とは、何かというと、
□肉
□卵
□牛乳
□油
□魚
□大豆
□緑黄色野菜
□芋
□果物
□海藻
の10品目です。

 この「低栄養を防ぐ10品目」からすると、私が開発した「豚黄そば・ブタキーシマ」は「肉」「油」「魚」「大豆」「緑黄色野菜」「海藻」の6品目ですので、後は「卵」「牛乳」「芋」「果物」の4種類が足りません。

 これらは上の画像のように、朝食やおやつや少し小腹が空いたときに、パン食に付け合わせるフルーツヨーグルトやポテトサラダで補完します。

 「低栄養を防ぐ10品目」やたんぱく質のお話はまた別の機会に改めます。・・・つづく



■AboutUs(1) このブログページは、我が非営利型一般社団法人京都国際芸術院(法人番号7130005015305/略称:KIAIGIA/キアイジャ/公式ページFacebookページ公式Twitter代表のTwitter)花の代表、北洞院流華法道の家元として指揮を執る私北洞院エリ子花前カレン公式ブログProfilefacebookTwitter公式HP1公式HP2)が管理者です。

■AboutUs(2) 我が非営利型一般社団法人京都国際芸術院は・・・

■AboutUs(3) 設立の2018年は・・・

■AboutUs(4) 2019年4月には京都下鴨北大路通りに・・・

■AboutUs(5) 最近の我が非営利型一般社団法人京都国際芸術院の実働としては・・・

■AboutUs(6) 「アートの旅」は、・・・

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■AboutUs(8) 私北洞院エリ子花前カレンは、自分の教室・・・

■AboutUs(9) 私は、フラワーアレンジメントプロフローリスト&花屋・・・

■AboutUs(10) そして浜の市場・大阪府泉佐野漁業協同組合直結の青空市場(略称:泉佐野漁協青空市場)の・・・

★YouTube動画は、テレビ岸和田で京都国際芸術院のハーバリウム(『5じやん!ハーバリウム/記念撮影』『5じやん!(5)/TVKテレビ岸和田』『5じやん!ハーバリウム/北洞院流』)が取り上げられました。TVKテレビ岸和田で一般社団法人京都国際芸術院北洞院流華法道家元エリ子花前カレンのハーバリウムが放送されました♪
ハーバリウム作り@5じやん!/テレビ岸和田EX版/京都国際芸術院
■URL: 以下です。
※クリックでYouTube動画が観れます。
https://youtu.be/IBMht5basnQ
https://youtu.be/Oe2BKEqevao
■ジャンル: YouTubeビデオ
■形式: MP4
■長さ: 00:13:31
■サイズ: 789MB
■フレーム: 1280x720pxls
■公開: 2019/04/18~1週間のヘビロテ
■ブログ: 『5じやん!ハーバリウム/記念撮影
■発信元: 非営利型一般社団法人 京都国際芸術院

★またアップしていただきましたYouTube動画は、以下です。
 2017年の年末はテレビ岸和田TVK放送で私のクリスマスフラワーアレンジが、「テレビ岸和田 ドレミファん」(#39/12月の放送内容)で12月中ずっと一ヶ月間ヘビーローテーションで毎日2回放映されました。
 YouTube動画投稿していただいて、Googleでもインデクサされています。
簡単クリスマスリース作り/TVKドレミファん
公民館まつり2017/岸和田市立中央地区公民館』とあわせてご覧頂ければ幸いです。


エリ子花前カレンロゴ4Twitter60x60画像
▼画像クリックで400x400pxlsに拡大@「親子講座/花前カレン@京都国際芸術院」Twitter私へのご連絡は、
<kiaigia@outlook.com>か
<info@kiaigia.org>の私宛にメールを頂ければ幸いです。


【リンク集】
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心龍YouTube
shinryu-japan.com/index_youtube.htm
心龍プロフィール
http://kiaigia.org/shinryu986x1400.jpg

□テキスト編集:Fiori, Erico _





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