健康と美容
2024年03月07日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目』
(14)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
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ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目』です。
「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」については、このブログページを含んで、先日より１４本シリーズで以下のブログ
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
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『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37035866.html
■タグ＝健康と美容 2週間毎日 毎日ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Twitterとfacebook用コメント＝★健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目朝食で食べて食生活改善♪
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□健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/f/f/ff104ed8.jpg
健康と美容のためにヨーグルトを2週間毎日食べてみる事。
試しにやってみる。
試しにやってみた。
この『健康と美容2週間毎日ヨーグルト』ブログではついでに色々な事を試す。
この2022年令和4年2月3日の節分に、我が一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞は、昨年より計画していた不動産を扱う不動産部「京都国際エステート」の立ち上げについて、京都府知事免許を頂いた。
この京都府知事免許取得の手続きに頑張ってくれたスタッフの皆さんに尊敬と感謝です。
とてもウレシイです、ありがとうございます。
これから私はもっと忙しくなる。
そしてもっと健康管理が大切。
もちろん、忙しさに感けてボロボロではイケナイ。
美容にも心掛けなくては。
健康と美容、これは何よりも貴重な宝物。
幸いヨーグルトは栄養豊富で健康と美容を目指す食生活改善には最適。
さあ、健康と美容2週間毎日ヨーグルトと1日に必ず摂る健康毎日の10食品群とのダブル効果を狙います。
腸内フローラを善玉菌で満開にしてアンチエイジング抗酸化作用を高めて健康と美容の向上を目指します。
よく食べてよく眠り一日の反省、そして今働ける幸せと自分に感謝で自らの心を解放、ストレス軽減を図ります。
やがて私も時間とともにエイジングが進み経年劣化、女性は健康寿命と平均寿命の計算からすると約12～13年は介護が必要になる、そんな私の将来を見据えて、今現時点で二足歩行（自立二足歩行）と自律排泄（自立排便）が出来ている事に感謝しながら老化スピードを緩めるための努力をしなければならないと思っています。
健康と美容のために2週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目最終日です。
さて、今日で自分に課した「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」キャンペーンは終了です。
ヨーグルトは好きなのでフルーツヨーグルトとして食べるのはウレシイのだけど、撮影のためのセッティングとかプレートのアレンジとかが一人だと手間取ります。
朝の忙しい時には、お皿の上が雑になったりして、後で画像を見ては、あ、この時は時間がなくて大変だったなって思い出したりします。
「健康と美容のために2週間毎日ヨーグルト」キャンペーンは、良い経験をしました♪
うん、よく頑張りました！って自分で自分を褒める北洞院エリ子花前カレンの今日この頃です。
2024年03月06日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目』
(13)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目画像01
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『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
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『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
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『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
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ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
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□健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/6/7/67e18db3.jpg
やがて私も時間とともにエイジングが進み経年劣化、女性は健康寿命と平均寿命の計算からすると約12～13年は介護が必要になる、そんな私の将来を見据えて、今現時点で二足歩行（自立二足歩行）と自律排泄（自立排便）が出来ている事に感謝しながら老化スピードを緩めるための努力をしなければならないと思っています。
酸素を吸って生きている限り、生きとし生けるものは必ず経年劣化します。
経年劣化を少しでも軽減するにはやはりヨーグルトが良いのだそうです。
健康と美容のために2週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食に頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
要はお仕事として2週間毎日ヨーグルトを食べる事です。
経年劣化を意識してか、今回はヨーグルトの量が少し多いかも(笑)。
今日は健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目です。・・・つづく
2024年03月05日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目』
(12)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目画像01
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『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
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画像は、わたくしErico＠一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
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よく食べてよく眠り一日の反省、そして今働ける幸せと自分に感謝で自らの心を解放、ストレス軽減を図ります。
健康と美容のために2週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目です。・・・つづく
2024年03月04日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
(11)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目画像01
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『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
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■タグ＝健康と美容 毎日ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会 大阪南本部
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腸内フローラを善玉菌で満開にしてアンチエイジング抗酸化作用を高めて健康と美容の向上を目指します。
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2024年03月03日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
(10)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
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『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
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□健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目画像01
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さあ、健康と美容２週間毎日ヨーグルトと1日に必ず摂る健康毎日の10食品群とのダブル効果を狙います。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
そして昼食や夕食には、必ず10食品群（肉類・魚類・卵・大豆製品・乳製品・油・緑黄色野菜・海藻・芋・果物）を考えて摂取する。
一日適度なヨーグルトと10食品群で栄養のバランスの取れた食事をする。
一日適度なヨーグルトの量とはわたし的には70グラムぐらい、そして10食品群は一日の食事の中で計算して身体に取り込む。
人間必ず食い力（くいりき）です、ただし死に飯（しにめし）になったらあかん！
昼めし腹一杯食うて眠うなったら仕事がでけしまへん、それは死に飯と言うさかい、健康とちゃうで。・・・これが京都の師範の口癖。
へぇ、異議ありまへん(笑)。
さて、今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト10日目です。・・・つづく
2024年03月02日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
（９）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
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『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
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画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくしErico＠一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
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□健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目画像01
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幸いヨーグルトは栄養豊富で健康と美容を目指す食生活改善には最適。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目です。・・・つづく
2024年03月01日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
（８）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目 画像01】
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腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
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□健康と美容2週間毎日ヨーグルト8日目画像01
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健康と美容、これは何よりも貴重な宝物。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目です。・・・つづく
2024年02月29日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
（７）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
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ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
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画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
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ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
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□健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目画像01
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これから私はもっと忙しくなる。
そしてもっと健康管理が大切。
もちろん、忙しさに感けてボロボロではイケナイ。
美容にも心掛けなくては。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目です。・・・つづく
2024年02月28日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
（６）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目画像01
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□健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/8/3/834cdea7.jpg
この2023年令和5年4月には、我が一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞のある東山では徐々に外国からの観光客や旅行者の方々が増えてきています。
東山・清水や嵐山の京都では5月のゴールデンウィークの連休ではコロナ前の70パーセントの戻りだとTVで報じられていました。
大阪難波や道頓堀は110パーセントに完全回復だというのに・・・。
京都は、「きっと人出が多いから避けよう！」って日本人の国内旅行者から思われたのか知れません。
まあ、しかしコロナは第5類扱いで規制もなく、人々が自由に海外国内を問わず行き来できるようになればその内京都も従来の活気が戻って来るでしょう。
私たちも今までミュンヘン・ハワイ・リンイー（中国臨沂市）でフラワーアレンジメント研修してきた頃に戻れば、又再び、アメリカ・フランス・ドイツ・イタリアに生きたいものです。
とりわけ、花の町イタリア・フィレンツェや花の都フランス・パリには是非個展や研修旅行を行いたいものです。
そうなれば、とてもウレシイです。
その時を目指して頑張っておかないとね。
「理想は高く努力は惜しみなく」です。
いままでのコロナ下での規制で溜まったストレスの発散を、希望と未来への喜びと感謝をパワーに変えて、私は一層健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて美しく美味しく、楽しく食べていきます。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目です。・・・つづく
2024年02月27日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
（５）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
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健康と美容のためにヨーグルトを２週間毎日食べてみる・・・実践中。
この『健康と美容２週間毎日ヨーグルト』ブログではついでに色々な事を試す。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目です。・・・つづく
2024年02月26日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
（４）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目画像01
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ネットで読んで興味を持った事。
健康と美容のためにヨーグルトを２週間毎日食べてみる事。
試しにやってみている。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目です。・・・つづく
2024年02月25日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
（３）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目 画像01】
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こんばんは、北洞院エリ子花前カレンです♪
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今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』です。
前回の紹介ブログ『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』の続きです。
前々回の紹介ブログ『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』から続いています。
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健康と美容のためにヨーグルトを２週間毎日食べてみる事。
実際三日坊主にならずに実行中・・・。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目です。・・・つづく
2024年02月24日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
（２）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
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昨日より、健康と美容のためにヨーグルトを２週間毎日食べてみる事を試しにやってみる。
2週間たったら身体にどういう変化があるか楽しみです♪
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目です。・・・つづく
2024年02月23日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
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『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37031208.html
■タグ＝健康と美容 ２週間毎日ヨーグルト 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際エステート 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目朝食で食べて食生活改善♪
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□健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/3/8/38ffc712.jpg
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目です。・・・つづく
