ストレス解消
2026年01月22日
ひ『ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能』
(5)『ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能』
https://hanamae.blog.jp/archives/45545198.html
【ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能画像】
ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/a/5/a5851803.jpg
牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
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ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今日の紹介ブログは、『ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能』です。
「ココア／バンホーテンココア」について、先日より以下のブログ
『牛乳豆乳半々蜂蜜ココア／健康と美容・ストレス解消ココアの栄養と効能』
『寝る前に牛乳豆乳蜂蜜ブランデー入りバンホーテンココア♪／健康と美容・ストレス解消』
『バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪』
『牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪』
を書いて投稿してあります。
併せてお読みいただければ幸いです。
画像タイトルは、ファイルタイトルと違って、「牛乳＆豆乳ホットココアにコニャックめちゃ旨♪／北洞院エリ子花前カレン」で統一しています。
ファイルサブタイトルは、＜牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
画像サブタイトルは、ファイルサブタイトルと違って、＜★牛乳＆豆乳半々ホットココアにハチミツにナポレオンブランデー追加で激めちゃ旨さらに健康と美容効果♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
Xツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★バンホーテンココアには血行を促進し冷え性の軽減効果のポリフェノールが多く含まれる♪＞としています。
OGPテキストは、＜ココアの注目の栄養と効能はポリフェノールやテオブロミン♪＞です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については7本シリーズで以下のブログ
『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて投稿してあります。
併せてご覧くださいませ。
トップのタイトル画像は、わたくしの食事にバンホーテンココアを組み込んである献立メニューのビジュアルワンショットです。
手前が卵と豆腐のスクランブルエッグの半摺りゴマ掛け、茶色く映っているシーチキンと採れ立てトマトと新鮮キャベツの千切りお酢サラダ、自家製べったら大根などです。
野菜は基本的にウチの畑や山で採れたものです。
さて、牛乳、豆乳、ココア、蜂蜜（ハチミツ）、ブランデーを組み合わせたわたくしの健康と美容バンホーテンココアドリンクは、それぞれの食材が持つ多様な健康効果を組み合わせた、栄養価の高いブレンドとなります。
特に、血流改善、骨の健康維持、美容効果、ストレス解消、リラックス効果が期待できます。
わたくしが飲んでいるバンホーテンココアのようなピュアココアの主な栄養と効能について以下に大雑把に記述してみます。
ココア（ピュアココア）に含まれるポリフェノールには血行を促進する作用があり、体温を上げて冷え性の軽減に役立ちます。
わたくしは若い時はかなりの冷え性でしたが、寝る前に大好きなホットバンホーテンココアを飲み始めていつの間にか冷え性ではなくなりました。
また、ココアのテオブロミンという成分も血管を拡張させる効果が期待できるそうです。
ココアは、飲むタイミングがポイントです。
美容・リラックスを考える時は、寝る30分～1時間前が効果的で、ダイエット・栄養補給を考える時は、空腹時や食事前が良いと言われています。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025秋号／花前カレン＠京この頃』※ページめくり（アートの旅2025秋号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞の出版事業部エイブル出版松本正編集長（まつもとただしへんしゅうちょう）と、代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）／大阪南本部）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2026年01月20日
ね『寝る前に牛乳豆乳蜂蜜ブランディー入りバンホーテンココア♪／健康と美容・ストレス解消』
(3)『寝る前に牛乳豆乳蜂蜜ブランディー入りバンホーテンココア♪／健康と美容・ストレス解消』
https://hanamae.blog.jp/archives/45544252.html
【寝る前に牛乳豆乳蜂蜜ブランディー入りバンホーテンココア♪／健康と美容・ストレス解消画像】
寝る前に牛乳豆乳蜂蜜ブランディー入りバンホーテンココア♪／健康と美容・ストレス解消画像
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牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪
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ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今日の紹介ブログは、『寝る前に牛乳豆乳蜂蜜ブランデー入りバンホーテンココア♪／健康と美容・ストレス解消』です。
前回の紹介ブログ『バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪』の続きです。
前々回の紹介ブログ『牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪』から続いています。
画像タイトルは、ファイルタイトルと違って、「牛乳＆豆乳ホットココアにコニャックめちゃ旨♪／北洞院エリ子花前カレン」で統一しています。
ファイルサブタイトルは、＜牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
画像サブタイトルは、ファイルサブタイトルと違って、＜★牛乳＆豆乳半々ホットココアにハチミツにナポレオンブランデー追加で激めちゃ旨さらに健康と美容効果♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
Xツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★家元エリ子の健康と美容とストレス解消のおすすめ／寝る前にちょっぴりブランデーを入れた身体と心の健康ドリンク・バンホーテンココア♪＞としています。
OGPテキストは、＜就寝前の牛乳豆乳蜂蜜ブランデー入りバンホーテンココアは健康と美容とストレス解消リラックス効果あり♪＞です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については7本シリーズで以下のブログ
『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて投稿してあります。
併せてご覧くださいませ。
トップのタイトル画像は、早朝2時前に起床してお花の仕入れに出かける前の腹ごしらえの一部のワンショットビジュアルです。
お気に入りのバンホーテンココアは、お昼はお仕事で車に乗る機会が多いので、勿論ブランデー（ナポレオンコニャックブランディー）は入れません。
ブランデーは樽熟成由来の「樽ポリフェノール」が豊富で、強い抗酸化作用により動脈硬化・脳梗塞予防、がん細胞抑制、美白・アンチエイジング効果が期待できるそうです。
ちょっぴりブランデー（ナポレオンコニャックブランディー）入り牛乳豆乳蜂蜜バンホーテンココアは、ストレス解消にも更に効果的です。
わたくしの身体と心の健康ドリンク、ちょっぴりブランデーを入れたココアは、ストレスを感じたな今日は…と思った時は、寝る前に必ず飲みます。
本来、寝る事・睡眠はストレス解消には最も効果的だとわたくしは勝手に思っています。
そして、就寝前のちょっぴりブランデー（ブランディー）を入れたココアは、ストレス解消リラックス効果には更に効果的だと実感しています。
ブランデー（ブランディー）をAIで調べると、糖質はほぼゼロで、プリン体も0.4mg/100mlと非常に少ない蒸留酒だそうです。
糖質が少なくて太りにくく、それに香りによるリラックス効果や脂肪燃焼効果も指摘されています。
だからと言って、飲みすぎは逆効果！
ブランデー（ブランディー）は強いアルコールなので、注意が必要です。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025秋号／花前カレン＠京この頃』※ページめくり（アートの旅2025秋号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞の出版事業部エイブル出版松本正編集長（まつもとただしへんしゅうちょう）と、代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）／大阪南本部）＞が管理者です。
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エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2026年01月19日
き『牛乳豆乳半々蜂蜜ココア／健康と美容・ストレス解消ココアの栄養と効能』
(4)『牛乳豆乳半々蜂蜜ココア／健康と美容・ストレス解消ココアの栄養と効能』
https://hanamae.blog.jp/archives/45544685.html
【牛乳豆乳半々蜂蜜ココア／健康と美容・ストレス解消ココアの栄養と効能画像】
牛乳豆乳半々蜂蜜ココア／健康と美容・ストレス解消ココアの栄養と効能画像
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ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
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今日の紹介ブログは、『牛乳豆乳半々蜂蜜ココア／健康と美容・ストレス解消ココアの栄養と効能』です。
「ココア／バンホーテンココア」について、先日より以下のブログ
『寝る前に牛乳豆乳蜂蜜ブランデー入りバンホーテンココア♪／健康と美容・ストレス解消』
『バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪』
『牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪』
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併せてお読みいただければ幸いです。
画像タイトルは、ファイルタイトルと違って、「牛乳＆豆乳ホットココアにコニャックめちゃ旨♪／北洞院エリ子花前カレン」で統一しています。
ファイルサブタイトルは、＜牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪(c)
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画像サブタイトルは、ファイルサブタイトルと違って、＜★牛乳＆豆乳半々ホットココアにハチミツにナポレオンブランデー追加で激めちゃ旨さらに健康と美容効果♪(c)
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Xツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★食事に牛乳豆乳半々蜂蜜ココアを組み込んで健康と美容・ポリフェノール抗酸化作用アンチエイジング健康と美容ストレス解消♪＞としています
OGPテキストは、＜牛乳豆乳半々蜂蜜ココアの栄養と効能・健康と美容ストレス解消♪＞です。
わたくしの市民講座のレッスン記録をチェックして、今までに紹介してあるブログを「栄養と効能
花前カレン」をキーワードにしてGoogle検索で探すと以下
『暦のごはん2024第一回(10)／北洞院エリ子花前カレン』
『暦のごはん2024第四回写真集(5)／花前カレン』
『暦のごはん第三回写真集(9)／北洞院エリ子花前カレン』
また「栄養と効能 家元エリ子」でGoogle検索で探すと以下
『暦のごはん2024第一回(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『暦のごはん2024第一回(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『暦のごはん～暮らしの健康食(5)／家元エリ子』
『暦のごはん～暮らしの健康食(7)／家元エリ子』
『まかないB級料理健康と美容／家元エリ子』
そして「栄養と効能 北洞院エリ子」でGoogle検索で探すと以下
『暦のごはん2024第一回／北洞院エリ子花前カレン』
『暦のごはん2024第一回(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『暦のごはん～暮らしの健康食(5)／家元エリ子』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
『暦のごはん暮らしの歳時記2024第三回(5)／花前カレン』
『暦のごはん～暮らしの健康食(7)／家元エリ子』
『まかないB級料理健康と美容(3)／家元エリ子』
『暦のごはん2024第二回(6)／北洞院エリ子花前カレン』
が見つかり、その関連記事が沢山見つかりました。
その一部を書き出してリンクを貼っていますので、併せてご覧くださいませ。
トップのタイトル画像は、早めの昼食を摂った時のビジュアルワンショットです。
遅めの朝食、いや早めの昼食のメニューには触れずに、今回のブログの主題、「牛乳豆乳半々蜂蜜ココア」の栄養と効能について簡単に書きます。
先ずはココアに入れている豆乳に含まれるトリプトファンは、睡眠ホルモンの生成をサポートします。
ココアのポリフェノール（カカオポリフェノール）や蜂蜜（ハチミツ）の抗酸化作用が活性酸素を抑制し、肌の老化防止に繋がるので、アンチエイジング健康と美容に効果があります。
ココアの食物繊維や蜂蜜（ハチミツ）の栄養が腸の働きを助け、腸内環境改善します。
ココアは食物繊維が豊富で、コレステロール値の低下にも役立ちます。
鉄分やカルシウム、ビタミンなども摂取でき、栄養補給になります。
蜂蜜（ハチミツ）を使うことで、砂糖より優しい甘みでココアの風味を引き立て、自然な甘みが楽しめます。
血糖値の急上昇を抑制し、消化に負担をかけにくく、太る心配が少ないため、寝る前にもおすすめです。:
以上のように牛乳豆乳半々蜂蜜ココアの栄養と効能を見ると、健康と美容、そしてストレス解消にはココアは欠かせません。
他に、「健康と美容」に関して、「健康と美容／家元エリ子の市民講座」を7本シリーズで以下のブログ
『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて投稿してあります。
併せてご覧頂ければ幸いです。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
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★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
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フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
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□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
