健康と美容
2026年01月22日
ひ『ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能』
(5)『ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能』
https://hanamae.blog.jp/archives/45545198.html
【ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能画像】
ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/a/5/a5851803.jpg
牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今日の紹介ブログは、『ピュアココアに含まれるポリフェノールの働き／健康と美容ココアの栄養と効能』です。
「ココア／バンホーテンココア」について、先日より以下のブログ
『牛乳豆乳半々蜂蜜ココア／健康と美容・ストレス解消ココアの栄養と効能』
『寝る前に牛乳豆乳蜂蜜ブランデー入りバンホーテンココア♪／健康と美容・ストレス解消』
『バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪』
『牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪』
を書いて投稿してあります。
併せてお読みいただければ幸いです。
画像タイトルは、ファイルタイトルと違って、「牛乳＆豆乳ホットココアにコニャックめちゃ旨♪／北洞院エリ子花前カレン」で統一しています。
ファイルサブタイトルは、＜牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
画像サブタイトルは、ファイルサブタイトルと違って、＜★牛乳＆豆乳半々ホットココアにハチミツにナポレオンブランデー追加で激めちゃ旨さらに健康と美容効果♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
Xツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★バンホーテンココアには血行を促進し冷え性の軽減効果のポリフェノールが多く含まれる♪＞としています。
OGPテキストは、＜ココアの注目の栄養と効能はポリフェノールやテオブロミン♪＞です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については7本シリーズで以下のブログ
『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて投稿してあります。
併せてご覧くださいませ。
トップのタイトル画像は、わたくしの食事にバンホーテンココアを組み込んである献立メニューのビジュアルワンショットです。
手前が卵と豆腐のスクランブルエッグの半摺りゴマ掛け、茶色く映っているシーチキンと採れ立てトマトと新鮮キャベツの千切りお酢サラダ、自家製べったら大根などです。
野菜は基本的にウチの畑や山で採れたものです。
さて、牛乳、豆乳、ココア、蜂蜜（ハチミツ）、ブランデーを組み合わせたわたくしの健康と美容バンホーテンココアドリンクは、それぞれの食材が持つ多様な健康効果を組み合わせた、栄養価の高いブレンドとなります。
特に、血流改善、骨の健康維持、美容効果、ストレス解消、リラックス効果が期待できます。
わたくしが飲んでいるバンホーテンココアのようなピュアココアの主な栄養と効能について以下に大雑把に記述してみます。
ココア（ピュアココア）に含まれるポリフェノールには血行を促進する作用があり、体温を上げて冷え性の軽減に役立ちます。
わたくしは若い時はかなりの冷え性でしたが、寝る前に大好きなホットバンホーテンココアを飲み始めていつの間にか冷え性ではなくなりました。
また、ココアのテオブロミンという成分も血管を拡張させる効果が期待できるそうです。
ココアは、飲むタイミングがポイントです。
美容・リラックスを考える時は、寝る30分～1時間前が効果的で、ダイエット・栄養補給を考える時は、空腹時や食事前が良いと言われています。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025秋号／花前カレン＠京この頃』※ページめくり（アートの旅2025秋号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞の出版事業部エイブル出版松本正編集長（まつもとただしへんしゅうちょう）と、代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）／大阪南本部）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2026年01月21日
は『バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪』
(2)『バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪』
https://hanamae.blog.jp/archives/45526421.html
【バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪画像】
バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/d/5/d5b2cc87.jpg
牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今日の紹介ブログは、『バンホーテンココアの成分は健康と美容に良いと信じて飲んでますッ♪』です。
前回の紹介ブログ『牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪』の続きです。
画像タイトルは、ファイルタイトルと違って、「牛乳＆豆乳ホットココアにコニャックめちゃ旨♪／北洞院エリ子花前カレン」で統一しています。
ファイルサブタイトルは、＜牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
画像サブタイトルは、ファイルサブタイトルと違って、＜★牛乳＆豆乳半々ホットココアにハチミツにナポレオンブランデー追加で激めちゃ旨さらに健康と美容効果♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
Xツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★バンホーテンココアは赤ワインに多く含まれるポリフェノールよりもっと多くのポリフェノールが含まれています♪＞としています。
OGPテキストは、＜バンホーテンココアは成分表を見ると健康と美容に良いかも♪＞です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については7本シリーズで以下のブログ
『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて投稿してあります。
併せてご覧くださいませ。
トップのタイトル画像は、バンホーテンの公式サイトから引用した「他の飲み物との成分比較」のスクリーンショットの一部編集したワンショットビジュアルです。
バンホーテンの公式サイト＜各成分の特徴＞には以下のように書かれています。
▼=====
nutrients
各成分の特徴
カカオ ポリフェノール
赤ワインに多く含まれるポリフェノールですが、ココアにはもっと多くのポリフェノールが含まれています。TVや雑誌で多く取り上げられる、話題の成分です。
テオブロミン
ココア独自のホッとした気分にさせる成分です。カフェインに似ていますが、刺激はあまりありません。
ミネラル分
ココアにはカルシウム、マグネシウム、銅、亜鉛などのミネラル分が含まれています。中でも牛乳で飲むときはカルシウムとマグネシウムのバランスが最も良いとされています。
食物繊維
ココアにはセロリやゴボウより多くの食物繊維が含まれています。
▲=====
ココアは結構優れた食材です。
ココアの成分表をよく見ると、驚いたのは、カリウムの多さです。
最近はわたくしは、塩分の摂り過ぎに注意をしています。
日本人の生活習慣病の一つに高血圧症がありますが、この原因の一つ塩分の摂り過ぎだと読んだことがります。
日本での食事は家でも外でも、ほとんどすべてが美味しいです。
美味しい食事は必ず塩分が多く含まれていますので、出来るだけお塩を控えて減塩すると美味しさと食のパンチが削がれます。
そこで排塩（身体から塩分を排出する）が大切な要素となります。
排塩にはカリウムです。
食後ココアを飲むと排塩作用が働くのではないかと、わたくしは勝手に判断して美味しいものを頂いています、ありがとうございます。
減塩・排塩については、本サイトでは「スーパー割引健康食まかない／花前カレン」ブログを12本シリーズ書いています。
以下のブログページは抜粋です。
『スーパー割引健康食まかない(12)／花前カレン』
『スーパー割引健康食まかない(11)／花前カレン』
『スーパー割引健康食まかない(10)／花前カレン』
『スーパー割引健康食まかない(9)／花前カレン』
『スーパー割引健康食まかない(8)／花前カレン』
『スーパー割引健康食まかない(7)／花前カレン』
併せてご覧くださいませ。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025秋号／花前カレン＠京この頃』※ページめくり（アートの旅2025秋号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞の出版事業部エイブル出版松本正編集長（まつもとただしへんしゅうちょう）と、代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）／大阪南本部）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2026年01月18日
き『牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪』
(1)『牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪』
https://hanamae.blog.jp/archives/45526421.html
【牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪画像】
牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/d/8/d8af18f5.jpg
牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今日の紹介ブログは、『牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアめちゃ旨♪』です。
画像タイトルは、ファイルタイトルと違って、「牛乳＆豆乳ホットココアにコニャックめちゃ旨♪／北洞院エリ子花前カレン」で統一しています。
ファイルサブタイトルは、＜牛乳＆豆乳ホットココアに蜂蜜とナポレオンコニャック♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
画像サブタイトルは、ファイルサブタイトルと違って、＜★牛乳＆豆乳半々ホットココアにハチミツにナポレオンブランデー追加で激めちゃ旨さらに健康と美容効果♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.＞で統一しています。
Xツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★牛乳＆豆乳フィフィティフィフィティホットココアにハチミツ少々ブランデーぽたっでめちゃ旨♪＞としています。
OGPテキストは、＜牛乳と豆乳半々ホットココアにハチミツ少々＆ブランデーチビっとで健康と美容♪＞です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については7本シリーズで以下のブログ
『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて投稿してあります。
併せてご覧くださいませ。
トップのタイトル画像は、本日早朝2時前に起床してお花の仕入れに出かける前の腹ごしらえの一部のワンショットビジュアルです。
お仕事で車に乗るので、勿論ブランディー（ナポレオンコニャック）は入れていません。
ブランディー（ナポレオンコニャック）を入れたこの健康ドリンクレシピは必ず就寝する前に飲みます。
これはわたくしの元気の源、健康効果＆美容効果絶大とても美味しくて幸せになれるHappyパワフルドリンクです！
牛乳＆豆乳＆蜂蜜ホットココアの健康と美容効果についての記事は、今は時間が無いので次回書きます！
それでは大阪大東鶴見の花市場に仕入れに行ってきます！
今日の仕入れのアイテムには、本日朝10時から始まる大阪府岸和田市教育委員会生涯学習葛城地区公民館有真香会館市民講座「KAFAC」のクリスマス・フラワーアレンジ「家元エリ子の新作クリスマスアレンジ」レッスン用の花材と資材も含まれています。
今日も明るく元気で頑張ります…ありがとうございます♪
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025秋号／花前カレン＠京この頃』※ページめくり（アートの旅2025秋号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞の出版事業部エイブル出版松本正編集長（まつもとただしへんしゅうちょう）と、代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）／大阪南本部）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2025年12月29日
サツマイモ入り全粒粉食パンとサツマイモについては前回のブログ『10食品群イモ類サツマイモを投入して全粒粉食パンを作る健康食』で書きました。
「栄養士の10食品群健康食／北洞院エリ子」についてはこのブログページを含んで9本シリーズで以下のブログ
『栄養士の10食品群健康食(9)／北洞院エリ子』
『栄養士の10食品群健康食(8)／北洞院エリ子』
『栄養士の10食品群健康食(7)／北洞院エリ子』
『栄養士の10食品群健康食(6)／北洞院エリ子』
『栄養士の10食品群健康食(5)／北洞院エリ子』
『栄養士の10食品群健康食(4)／北洞院エリ子』
『栄養士の10食品群健康食(3)／北洞院エリ子』
『栄養士の10食品群健康食(2)／北洞院エリ子』
『栄養士の10食品群健康食／北洞院エリ子』
を書いて投稿してあります。
サツマイモは、栄養士お薦めの健康と美容食品です。
サツマイモは、食物繊維（便秘解消・腸内環境改善）、ビタミンC・E・β-カロテン（抗酸化・免疫力・美肌）、カリウム（むくみ・高血圧予防）、ビタミンB群（疲労回復・エネルギー代謝）、カルシウム（骨の健康）など豊富な栄養を含み、便通促進、美肌効果、生活習慣病予防、免疫力アップ、疲労回復に役立つと言われています。
サツマイモは、ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれる「準完全食」として知られ、健康と美容に関する多くの栄養と効能があります。
以下からは、サツマイモを「さつまいも」と表記します。
特にさつまいもには、イモ類ではさつまいものみ含まれる「ヤラピン」という特有の成分があります。
ヤラピンとは、さつまいもを切った際に出る白い液体（汁）のことです。
古くから緩下剤（便秘薬）として利用されてきました。
＜「サツマイモ」出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』＞の「ヤラピン」の箇所を引用すると、＜水溶性・不溶性ともに豊富に含まれる食物繊維はジャガイモの約2倍で[8]、切り口からにじみ出る白い液体のヤラピンの働きで、腸の働きを活性化し、便秘の解消に効果的な食材といわれ[3][42]、大腸がんの予防、糖尿病や高血脂症、高血圧の予防にも期待されている[83]。＞とあります。
ヤラピンの構造は、糖と脂質が結合した糖脂質で、ヤラピノール酸と数種類の糖（ラムノース、グルコース、ガラクトースなど）から構成されていると記述されています。
さつまいもを切ったときに滲み出る白い液ヤラピンは、空気に触れると、同じく含まれるポリフェノール（クロロゲン酸）と結びついて黒く変色します。
さつまいもの表面や端が黒かったりするのは、蜜状の汚れがヤラピンが出ている証拠です。
さつまいもの切り口から出る白い液（ヤラピン）は、腸の働きを活発にし、便通を改善します。
そして善玉菌のエサとなり、腸内環境を整え、糖質の吸収を穏やかにする整腸作用が認められます。
食物繊維と相乗効果で便秘解消を助け、女性のお肌に効果的な働きをする有難いさつまいもヤラピンです。
栄養士は健康と美容の健康食の一つとしてヤラピンYarapinサツマイモを推します。・・・つづく
2025年12月28日
『ヤラピンさつま芋の健康と美容の栄養と効能をAIで調べてみた』
最近アップした健康と美容の健康食としては、全粒粉食パンとさつまいも・サツマイモ・さつま芋関連で今回書いたブログは以下
『ヤラピンさつま芋の健康と美容の栄養と効能をAIで調べてみた』
『糖脂質ヤラピンYarapinはサツマイモ特有の樹脂成分』
『10食品群イモ類サツマイモを投入して全粒粉食パンを作る健康食』
『B級グルメ～健康と美容に全粒粉入り食パン作り』
『健康と美容～B級グルメ全粒粉パン朝食』
です。
併せてご覧くだされば幸いです。
さつま芋は準完全食と言われます。
健康と美容には、準完全食さつま芋は欠かせません。
「医食同源」という言葉がありますが、薬で病気を治すことも、食事で栄養を摂ることも、体を良くする、健康であるという点で同じ目的です。
「医食同源」とは、食事が基本で、日常の食事が健康の源であり、栄養バランスの取れた食事は薬に代わるものだという考えです。
要は、中国の「食薬同源」思想に由来する和製「医食同源」は、「日々の食生活に気を配ることが、そのまま健康管理・病気予防につながる」という、食の大切さを説く思想・概念です。
「医食同源」の食材としては健康と美容に相応しい、さつま芋は栄養バランスの取れた食材で、さつま芋にはヤラピンという優れた成分があります。
ヤラピンさつま芋の健康と美容の栄養と効能として、最近流行りのAIで調べてみました。
ヤラピン主な特徴と成分構成を纏めると、
■化学的分類： 糖脂質（樹脂配糖体）の一種で、ヤラピノール酸にグルコースやラムノースなどの糖が結合した構造をしています。
■物理的変化： 空気に触れると酸化して黒く変色します。さつまいもの皮付近にある黒い汚れのようなものは、にじみ出たヤラピンが固まったものです。
■耐熱性： 熱に対して非常に安定しており、焼く・蒸すなどの加熱調理を行っても成分が壊れにくいのが特徴です。
主な効果・効能は、
■物理的変化： 空気に触れると酸化して黒く変色します。さつまいもの皮付近にある黒い汚れのようなものは、にじみ出たヤラピンが固まったものです。
■整腸作用： 便秘解消: 腸の蠕動（ぜんどう）運動を促進し、便を柔らかくする働きがあります。
■相乗効果： さつまいもに豊富に含まれる食物繊維と合わさることで、より高い排便促進効果が期待できます。
■胃粘膜の保護： 胃の粘膜を保護する効果もあると言われています。
■効率的な摂取方法
ヤラピンは皮から5mm程度の部分に最も多く含まれています。
整腸効果を最大限に得たい場合は、皮ごと食べるのがおすすめです。
品種としては、特に「紅はるか」などに多く含まれていることが知られています。
なるほど、とても詳しく、わたくしが色々調べて書くよりずっと良く分かる解説です。
そういえばネットで情報公開している発信者は必ず正しいとは限らないからです。
AIはあくまで補助的なツールとして活用すれば良いのでしょう。
それにしても、「医食同源」の模範さつま芋やさつま芋のヤラピンはお薬のように大したものです。
焼いたり蒸したりしても火を入れても成分が壊れにくいので大丈夫。
良く洗って味噌汁などに皮ごといれて煮て美味しく頂くのがサイコーです。
ほんと「医食同源」そのものですね。
ご覧頂いてありがとうございます。
2025年12月21日
全粒粉入り食パンは、ウチのまかないで時々焼きます
ウチのスタッフの中には全粒粉入り食パンが
苦手な人がいました
確かに菓子パンなどと比べると、
全粒粉入り食パンはおいしくありません
しかし、ヨーグルトやオリーブオイルを添えたり、
サンドイッチにしたりすると、
食パンとしてもイケてます
全粒粉入り食パン作りには色々な工夫をしています
「B級グルメ健康と美容に全粒粉入り食パン」と呼んで
食べたくなるような献立を考えます
ウチのまかない食堂では美味しく焼いています
「B級グルメ」については、過去9本シリーズで以下のブログ
■『B級グルメまかないスパゲッティ(9)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(8)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(7)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(6)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(5)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(4)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(3)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(2)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ／花前カレン』
を書いて投稿してあります
あわせてご覧いただければ幸いです
2025年12月20日
粉にした「全粒粉」を主原料としたパンです
画像は、健康と美容～B級グルメ全粒粉パン朝食です
一般的な朝食ですが、全粒粉パンには眼に良い
ブルーベリージャム、時には蜂蜜を塗って食べます
全粒粉パンは、精製された小麦粉に比べ、
食物繊維が約3～4倍、
ビタミンB群、鉄分、マグネシウムなどの
ミネラルが豊富で栄養価が高いです
最近わたくしは仕事が多くて、睡眠不足と運動不足で
血圧も高くなりつつあります
全粒粉パンは、注目の低GI食品で、
糖質の吸収が穏やかで血糖値が上がりにくいため、
ダイエットや健康維持に適しています
ただ、市販の全粒粉パンは「全粒粉入り」でも、
実際には少量の全粒粉に小麦粉を混ぜている
わたくしは時間がある時には
HBで自家製全粒粉パンを焼きます
全粒粉パンは、風味と食感がわたくしには口に
あっていると言うか、朝食にはしっかり噛んで、
あ、60回噛みで食べる事が
健康と美容に良いと勝手に思っています
「B級グルメ」については、過去9本シリーズで以下のブログ
■『B級グルメまかないスパゲッティ(9)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(8)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(7)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(6)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(5)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(4)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(3)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ(2)／花前カレン』
■『B級グルメまかないスパゲッティ／花前カレン』
2025年12月17日
2025年08月31日
ま『まかないB級料理健康と美容(7)／家元エリ子』
(7)『まかないB級料理健康と美容(7)／家元エリ子』
https://hanamae.blog.jp/archives/44986811.html
【まかないB級料理健康と美容(7)／家元エリ子画像】
まかないB級料理健康と美容(7)／家元エリ子画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/5/8/5873eb50.jpg
健康と美容＆美味綺麗栄養に着目した栄養士のＢ級まかない料理♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
本日のブログは、『まかないB級料理健康と美容(7)／家元エリ子』です。
「まかないB級料理健康と美容／家元エリ子」については、このブログページを含んで先日より7本シリーズで以下のブログ
『まかないB級料理健康と美容(7)／家元エリ子』
『まかないB級料理健康と美容(6)／家元エリ子』
『まかないB級料理健康と美容(5)／家元エリ子』
『まかないB級料理健康と美容(4)／家元エリ子』
『まかないB級料理健康と美容(3)／家元エリ子』
『まかないB級料理健康と美容(2)／家元エリ子』
『まかないB級料理健康と美容／家元エリ子』
を書いて毎日投稿しています。
併せてご覧くださいませ。
画像タイトルは、「まかないB級料理健康と美容／北洞院家元エリ子花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。
ファイルサブタイトルは、「健康と美容＆美味綺麗栄養に着目した栄養士のＢ級まかない料理♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
画像サブタイトルは、「栄養士が日頃のまかないに考えている美味しくて見た目綺麗で健康と美容に効果大の食は芸術Ｂ級グルメまかない料理♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については7本シリーズで以下のブログ
『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を作成して投稿してあります。
また、こちらから、＜「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」講座by北洞院エリ子花前カレン＞限定公開レジュメのページめくりをご覧くださいませ。
わたくしのまかない料理については、「大衆食堂まかない料理＠エリ子花前カレン」ブログを以下の16本シリーズブログ
『大衆食堂まかない料理(16)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(15)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(14)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(13)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(12)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(11)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(10)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(9)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(8)＠エリ子花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(7)＠花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(6)＠花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(5)＠花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(4)＠花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(3)＠花前カレン』
『大衆食堂まかない料理(2)＠花前カレン』
『大衆食堂まかない料理＠エリ子花前カレン』
そして、「B級料理／京都国際芸術院まかない」ブログについては４本シリーズ以下のブログ
『B級料理(4)／京都国際芸術院まかない』
『B級料理(3)／京都国際芸術院まかない』
『B級料理(2)／京都国際芸術院まかない』
『B級料理／京都国際芸術院まかない』
を作成して投稿してあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★医食同源薬食同根今日の食べ物が明日のわたくし家元エリ子こと北洞院エリ子花前カレンの健康と美容です♪＞です。
トップのタイトル画像は、岸和田市教育委員会主催の生涯学習市民講座「暦のごはん（実習編）」でサバ缶カレーを使った夏カレー講座のワンショットビジュアルです。
岸和田市教育委員会主催の生涯学習市民講座「暦のごはん（実習編）」でサバ缶カレーを使った夏カレー講座の夏カレーについては、健康と美容関連ブログとして、「夏カレーとフルーツヨーグルト／花前カレン」を作成して以下のブログ
『夏カレーとフルーツヨーグルト(10)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(9)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(8)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(7)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(6)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(5)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(4)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(3)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(2)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト／花前カレン』
を投稿・更新してあります。
これらも併せてご覧いただければ幸いです。
このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。
さて、夏カレーを食べる際のポイントとしては、わたくしはスパイスをうまく工夫して使っています。
スタッフの中には、辛いものが苦手な人がいます。
基本的に業務用カレーを使っていますが、時には辛さを控えめに調整したり、甘口のカレーを選んだりして、調理の過程で味を調節することで、職員の皆に無理なく楽しんでもらっています。
スパイスの種類や辛さを調整することで、体調や好みに合わせたカレーを作ることができます。
そして大切な事は、出来るだけ多くの夏野菜をたっぷり入れることに気を遣います。
夏カレーとして、ナス、トマト、キュウリ、ピーマン、パプリカ、ゴーヤなど、旬の夏野菜を積極的に取り入れることで、栄養価を高めることができ、健康と美容の効果が高まることがウレシイです。
最後に、忙しい、でも夏カレーを楽しみたい時のために、日頃作り置きして冷凍しているカレーに夏野菜を加えてアレンジすると手軽で便利です。
夏カレーは、暑い夏を乗り切るための強力な味方です。
ぜひ、様々な工夫を凝らして、夏カレーを食生活に取り入れてこの暑い夏に負けない健康と美容の食生活をお薦めする＜京この頃＞家元エリ子こと、北洞院エリ子花前カレンの今日この頃です。
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025春号／花前カレン』『アートの旅2025春号(2)／花前カレン』※ページめくり（アートの旅2025春号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞で代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾（京都国際芸術院お山の教室）／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2025年08月27日
ま『まかないB級料理健康と美容(3)／家元エリ子』
(3)『まかないB級料理健康と美容(3)／家元エリ子』
https://hanamae.blog.jp/archives/44986418.html
【まかないB級料理健康と美容(3)／家元エリ子画像】
まかないB級料理健康と美容(3)／家元エリ子画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/9/0/90549d35.jpg
健康と美容＆美味綺麗栄養に着目した栄養士のＢ級まかない料理♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
本日のブログは、『まかないB級料理健康と美容(3)／家元エリ子』です。
前回の紹介ブログ『まかないB級料理健康と美容(2)／家元エリ子』の続きです。
前々回の紹介ブログ『まかないB級料理健康と美容／家元エリ子』から続いています。
画像タイトルは、「まかないB級料理健康と美容／北洞院家元エリ子花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。
ファイルサブタイトルは、「健康と美容＆美味綺麗栄養に着目した栄養士のＢ級まかない料理♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
画像サブタイトルは、「栄養士が日頃のまかないに考えている美味しくて見た目綺麗で健康と美容に効果大の食は芸術Ｂ級グルメまかない料理♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★医食同源薬食同根今日の食べ物が明日のわたくし家元エリ子こと北洞院エリ子花前カレンの健康と美容です♪＞です。
トップのタイトル画像は、冷蔵庫の残り物を使った色々食材夏カレーのワンショットビジュアルです。
画像をよくご覧頂くと、この夏カレーにはキュウリが入っているのがお分かりと思います。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については7本シリーズで以下のブログ
『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を作成して投稿してあります。
また、こちらから、＜「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」講座by北洞院エリ子花前カレン＞限定公開レジュメのページめくりをご覧くださいませ。
この夏カレーには、定番カレーに入っているジャガイモ・タマネギ・ニンジンの他に、キュウリやゴボウやトウモロコシ、そして溶けて見えなくなっていますがキャベツも入れています。
夏カレーについては、健康と美容関連ブログとして、「夏カレーとフルーツヨーグルト／花前カレン」を作成して以下のブログ
『夏カレーとフルーツヨーグルト(10)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(9)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(8)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(7)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(6)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(5)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(4)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(3)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト(2)／花前カレン』
『夏カレーとフルーツヨーグルト／花前カレン』
を投稿してあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
さて、先日お客様がいらっした際に、定番カレーに、ゴボウやネギやズイキやレンコンやダイコンやシメジやサヤエンドウを入れた夏カレーも作りました。
わたくしはウチの畑から採れる色々な旬の野菜を利用します。
畑や野菜を作っている人はご存じのように、旬の野菜は収穫時には一時（いっとき）でどっと沢山採れます。
旬の野菜は時には職員に配りますが、それでも余る時があります。
そんな時は冷凍して時期外れの野菜の煮込みやポトフや、それらを転じてカレーに変身させます(笑)。
これこそ野菜のごった煮、野菜のありがたいエキスを丸ごと頂く、栄養豊富、滋養になる旬の野菜カレーライスです。
このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025春号／花前カレン』『アートの旅2025春号(2)／花前カレン』※ページめくり（アートの旅2025春号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞で代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾（京都国際芸術院お山の教室）／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2025年07月28日
け『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
(7)『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』
https://hanamae.blog.jp/archives/44890563.html
【健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座画像】
健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/b/a/bad7c624.jpg
山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
本日のブログは、『健康と美容(7)／家元エリ子の市民講座』です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については先日より以下のブログ
『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて毎日投稿しています。
画像タイトルは、「健康と美容／家元エリ子の市民講座by花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。
ファイルサブタイトルは、「山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
画像サブタイトルは、「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★大阪府岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪＞です。
トップのタイトル画像は、7月23日(水）開催された山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」で配布される32枚のA4レジュメ２枚のB4編集プリントのワンショットビジュアルです。
レジュメは、以下でスマホまたはPCでご覧くださいませ。
■こちらから、＜「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」講座by北洞院エリ子花前カレン＞限定公開レジュメのページめくりをご覧くださいませ。
ページめくりのコンテンツは著作権で保護されていますので無断で使用する事をお控え下さませ。
このページでは日本人の食生活の原点、発酵食品について言及しています。
発酵食品について詳しく書いてあります。
発酵食品は、私たちの健康をサポートしてくれる素晴らしい食品です。
ヨーグルト、納豆、味噌、漬物、甘酒、酢など、様々な発酵食品を試して、飽きないように工夫することが大切です。
健康と美容を意識するには、先ずは一日発酵食品のどれでも一つの食品を食べるよう心がけましょう。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025春号／花前カレン』『アートの旅2025春号(2)／花前カレン』※ページめくり（アートの旅2025春号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞で代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾（京都国際芸術院お山の教室）／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2025年07月27日
け『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
(6)『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』
https://hanamae.blog.jp/archives/44890121.html
【健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座画像】
健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/1/9/19c29ead.jpg
山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
本日のブログは、『健康と美容(6)／家元エリ子の市民講座』です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については先日より以下のブログ
『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて毎日投稿しています。
画像タイトルは、「健康と美容／家元エリ子の市民講座by花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。
ファイルサブタイトルは、「山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
画像サブタイトルは、「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★大阪府岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪＞です。
トップのタイトル画像は、7月23日(水）開催された山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」で配布される32枚のA4レジュメ２枚のB4編集プリントのワンショットビジュアルです。
レジュメは、以下でスマホまたはPCでご覧くださいませ。
■こちらから、＜「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」講座by北洞院エリ子花前カレン＞限定公開レジュメのページめくりをご覧くださいませ。
ページめくりのコンテンツは著作権で保護されていますので無断で使用する事をお控え下さませ。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025春号／花前カレン』『アートの旅2025春号(2)／花前カレン』※ページめくり（アートの旅2025春号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞で代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾（京都国際芸術院お山の教室）／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2025年07月26日
け『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
(5)『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』
https://hanamae.blog.jp/archives/44889545.html
【健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座画像】
健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/7/2/72ebe663.jpg
山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
本日のブログは、『健康と美容(5)／家元エリ子の市民講座』です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については先日より以下のブログ
『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて毎日投稿しています。
画像タイトルは、「健康と美容／家元エリ子の市民講座by花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。
ファイルサブタイトルは、「山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
画像サブタイトルは、「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★大阪府岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪＞です。
トップのタイトル画像は、7月23日(水）開催された山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」で配布される32枚のA4レジュメ２枚のB4編集プリントのワンショットビジュアルです。
当日配布されるレジュメが手に入らない場合は、以下でスマホまたはPCでご覧くださいませ。
■こちらから、＜「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」講座by北洞院エリ子花前カレン＞限定公開レジュメのページめくりをご覧くださいませ。
ページめくりのコンテンツは著作権で保護されていますので無断で使用する事をお控え下さませ。
左のレシピ画像は過去わたくしとスタッフが男女共同参画センター大宮地区公民館「暦のごはん～暮らしの歳時記（実習編）」講座で紹介したデザート「オムレットオーポンム」レシピ（『暦のごはん2024第五回(8)／北洞院エリ子花前カレン』）です。
右のレシピ画像は同じく男女共同参画センター大宮地区公民館「暦のごはん～暮らしの歳時記（実習編）」講座で紹介したレシピ「健康暦のごはん（実習編）／栄養満点お味噌汁レシピ」（『暦のごはん2024第四回(13)／北洞院エリ子花前カレン』）です。
健康と美容に効果的な発酵食品、毎日摂りたい食品の一つです。
それぞれのお料理は、男女共同参画センターの大宮地区公民館市民講座で私が提案した健康食美容食を実際に生徒さんたちが作って皆さんが美味しいと評判だった、栄養バランスの良い簡単「健康と美容食」献立です。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025春号／花前カレン』『アートの旅2025春号(2)／花前カレン』※ページめくり（アートの旅2025春号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞で代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾（京都国際芸術院お山の教室）／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2025年07月25日
け『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
(4)『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』
https://hanamae.blog.jp/archives/44889367.html
【健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座画像】
健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/2/1/21e973ac.jpg
山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
本日のブログは、『健康と美容(4)／家元エリ子の市民講座』です。
「健康と美容／家元エリ子の市民講座」については先日より以下のブログ
『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
『健康と美容／家元エリ子の市民講座』
を書いて毎日投稿しています。
画像タイトルは、「健康と美容／家元エリ子の市民講座by花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。
ファイルサブタイトルは、「山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
画像サブタイトルは、「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★大阪府岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪＞です。
トップのタイトル画像は、7月23日(水）開催された山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」で配布される32枚のA4レジュメ２枚のB4編集プリントのワンショットビジュアルです。
当日配布されるレジュメが手に入らない場合は、以下でご覧くださいませ。
■こちらから、＜「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」講座by北洞院エリ子花前カレン＞限定公開レジュメのページめくりをご覧くださいませ。
ページめくりのコンテンツは著作権で保護されていますので無断で使用する事をお控え下さませ。
左のレシピ画像は過去わたくしとスタッフが男女共同参画センター大宮公民館「暦のごはん～暮らしの歳時記（実習編）」講座で紹介した「秋の彩りきのこの炊き込みご飯」レシピ（『暦のごはん2024第五回(5)／北洞院エリ子花前カレン』）です。
右のレシピ画像は同じく男女共同参画センター大宮公民館「暦のごはん～暮らしの歳時記（実習編）」講座で紹介したレシピ「鮭と栄養豊富な新鮮野菜ブルターニュ風ポトフ」（『暦のごはん2024第五回(6)／北洞院エリ子花前カレン』）です。
それぞれのお料理は、男女共同参画センターの市民講座で私が提案した健康食美容食を実際に生徒さんたちが作って皆さんが美味しくガッツリ試食した、栄養バランスの良い「健康と美容食」献立です。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025春号／花前カレン』『アートの旅2025春号(2)／花前カレン』※ページめくり（アートの旅2025春号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞で代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾（京都国際芸術院お山の教室）／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2025年07月24日
け『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
(3)『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』
https://hanamae.blog.jp/archives/44884541.html
【健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座画像】
健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/f/c/fc2508ce.jpg
山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
本日のブログは、『健康と美容(3)／家元エリ子の市民講座』です。
前回の紹介ブログ『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』の続きです。
前々回の紹介ブログ『健康と美容／家元エリ子の市民講座』から続いています。
画像タイトルは、「健康と美容／家元エリ子の市民講座by花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。
ファイルサブタイトルは、「山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
画像サブタイトルは、「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★大阪府岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪＞です。
トップのタイトル画像は、7月23日(水）開催された山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」で配布される32枚のA4レジュメ２枚のB4編集プリントのワンショットビジュアルです。
画像で紹介しているお料理は、栄養バランスの良い献立です。
過去わたくしの講座で紹介ししたレシピです。
■こちらから、＜「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」講座by北洞院エリ子花前カレン＞限定公開レジュメのページめくりをご覧くださいませ。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025春号／花前カレン』『アートの旅2025春号(2)／花前カレン』※ページめくり（アートの旅2025春号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞で代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾（京都国際芸術院お山の教室）／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2025年07月23日
け『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
(2)『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』
https://hanamae.blog.jp/archives/44884401.html
【健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座画像】
健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座画像
https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/c/6/c68f96b4.jpg
山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪
(c) KIAIGIA All Rights Reserved.
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
本日のブログは、『健康と美容(2)／家元エリ子の市民講座』です。
前回のブログ『健康と美容／家元エリ子の市民講座』の続きです。
画像タイトルは、「健康と美容／家元エリ子の市民講座by花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。
ファイルサブタイトルは、「山滝地区公民館生涯学習市民講座女性学級「健康と美容食」♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
画像サブタイトルは、「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★大阪府岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」by北洞院エリ子花前カレン♪＞です。
トップのタイトル画像は、本日7月23日(水）で開催の山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」で配布される32枚のA4レジュメ２枚のB4編集プリントのワンショットビジュアルです。
講座の模様や撮影した写真は、また別に機会に掲載させていただきます。
■こちらから、＜「岸和田市山滝地区公民館生涯学習女性学級「美容と健康を目指す食生活を学ぼう」講座by北洞院エリ子花前カレン＞限定公開レジュメのページめくりをご覧くださいませ。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。・・・つづく
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山のメインストリート、東大路通（通称：東山通ひがしやまどおり）の中心地に本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜〒605-0862京都市東山区清水門前松原産寧坂西入清水四丁目182-4
ライオンズマンション2階全室／法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙『アートの旅2025春号／花前カレン』『アートの旅2025春号(2)／花前カレン』※ページめくり（アートの旅2025春号デジタル版ページめくり）／大阪南本部迎賓館）＞で代表CEOを務める、家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾（京都国際芸術院お山の教室）／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都東山清水産寧坂北洞院流華法道家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
【参照①】『家元エリ子／北洞院エリ子花前カレン』
【参照②】『家元エリ子(2)／北洞院エリ子花前カレン』
【参照③】『家元エリ子(3)／北洞院エリ子花前カレン』
■企画・撮影：北洞院エリ子花前カレン>
□スタッフ：中瀬君代、西村園子
□監修：心龍、家元エリ子＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：松本正、花前カレン、Erico_
2024年03月07日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目』
(14)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目』です。
「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」については、このブログページを含んで、先日より１４本シリーズで以下のブログ
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37035866.html
■タグ＝健康と美容 2週間毎日 毎日ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Twitterとfacebook用コメント＝★健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/f/f/ff104ed8.jpg
健康と美容のためにヨーグルトを2週間毎日食べてみる事。
試しにやってみる。
試しにやってみた。
この『健康と美容2週間毎日ヨーグルト』ブログではついでに色々な事を試す。
この2022年令和4年2月3日の節分に、我が一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞は、昨年より計画していた不動産を扱う不動産部「京都国際エステート」の立ち上げについて、京都府知事免許を頂いた。
この京都府知事免許取得の手続きに頑張ってくれたスタッフの皆さんに尊敬と感謝です。
とてもウレシイです、ありがとうございます。
これから私はもっと忙しくなる。
そしてもっと健康管理が大切。
もちろん、忙しさに感けてボロボロではイケナイ。
美容にも心掛けなくては。
健康と美容、これは何よりも貴重な宝物。
幸いヨーグルトは栄養豊富で健康と美容を目指す食生活改善には最適。
さあ、健康と美容2週間毎日ヨーグルトと1日に必ず摂る健康毎日の10食品群とのダブル効果を狙います。
腸内フローラを善玉菌で満開にしてアンチエイジング抗酸化作用を高めて健康と美容の向上を目指します。
よく食べてよく眠り一日の反省、そして今働ける幸せと自分に感謝で自らの心を解放、ストレス軽減を図ります。
やがて私も時間とともにエイジングが進み経年劣化、女性は健康寿命と平均寿命の計算からすると約12～13年は介護が必要になる、そんな私の将来を見据えて、今現時点で二足歩行（自立二足歩行）と自律排泄（自立排便）が出来ている事に感謝しながら老化スピードを緩めるための努力をしなければならないと思っています。
健康と美容のために2週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容2週間毎日ヨーグルト14日目最終日です。
さて、今日で自分に課した「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」キャンペーンは終了です。
ヨーグルトは好きなのでフルーツヨーグルトとして食べるのはウレシイのだけど、撮影のためのセッティングとかプレートのアレンジとかが一人だと手間取ります。
朝の忙しい時には、お皿の上が雑になったりして、後で画像を見ては、あ、この時は時間がなくて大変だったなって思い出したりします。
「健康と美容のために2週間毎日ヨーグルト」キャンペーンは、良い経験をしました♪
うん、よく頑張りました！って自分で自分を褒める北洞院エリ子花前カレンの今日この頃です。
2024年03月06日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目』
(13)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37035524.html
■タグ＝健康と美容 2週間毎日 毎日ヨーグルト 経年劣化 健康寿命 ヨーグルト美容 抗酸化作用 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Twitterとfacebook用コメント＝★健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/6/7/67e18db3.jpg
やがて私も時間とともにエイジングが進み経年劣化、女性は健康寿命と平均寿命の計算からすると約12～13年は介護が必要になる、そんな私の将来を見据えて、今現時点で二足歩行（自立二足歩行）と自律排泄（自立排便）が出来ている事に感謝しながら老化スピードを緩めるための努力をしなければならないと思っています。
酸素を吸って生きている限り、生きとし生けるものは必ず経年劣化します。
経年劣化を少しでも軽減するにはやはりヨーグルトが良いのだそうです。
健康と美容のために2週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食に頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
要はお仕事として2週間毎日ヨーグルトを食べる事です。
経年劣化を意識してか、今回はヨーグルトの量が少し多いかも(笑)。
今日は健康と美容2週間毎日ヨーグルト13日目です。・・・つづく
2024年03月05日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目』
(12)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容2週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくしErico＠一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37035413.html
■タグ＝健康と美容 2週間毎日 毎日ヨーグルト ヨーグルト美容 アンチエイジング 抗酸化作用 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会 大阪南本部
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Twitterとfacebook用コメント＝★健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/9/8/98eba2e9.jpg
よく食べてよく眠り一日の反省、そして今働ける幸せと自分に感謝で自らの心を解放、ストレス軽減を図ります。
健康と美容のために2週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容2週間毎日ヨーグルト12日目です。・・・つづく
2024年03月04日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
(11)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくしErico＠一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト11日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37035285.html
■タグ＝健康と美容 毎日ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会 大阪南本部
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Twitterとfacebook用コメント＝★健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容2週間毎日ヨーグルト11日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/8/d/8d1006a9.jpg
腸内フローラを善玉菌で満開にしてアンチエイジング抗酸化作用を高めて健康と美容の向上を目指します。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト11日目です。・・・つづく
2024年03月03日
け 『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
(10)『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』
【健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目 画像01】
健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト10日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37035134.html
■タグ＝健康と美容 ヨーグルト美容 死に飯 10食品群 大阪南本部 抗酸化作用 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容2週間毎日ヨーグルト10日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/1/8/18f7a129.jpg
さあ、健康と美容２週間毎日ヨーグルトと1日に必ず摂る健康毎日の10食品群とのダブル効果を狙います。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
そして昼食や夕食には、必ず10食品群（肉類・魚類・卵・大豆製品・乳製品・油・緑黄色野菜・海藻・芋・果物）を考えて摂取する。
一日適度なヨーグルトと10食品群で栄養のバランスの取れた食事をする。
一日適度なヨーグルトの量とはわたし的には70グラムぐらい、そして10食品群は一日の食事の中で計算して身体に取り込む。
人間必ず食い力（くいりき）です、ただし死に飯（しにめし）になったらあかん！
昼めし腹一杯食うて眠うなったら仕事がでけしまへん、それは死に飯と言うさかい、健康とちゃうで。・・・これが京都の師範の口癖。
へぇ、異議ありまへん(笑)。
さて、今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト10日目です。・・・つづく
2024年03月02日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
（９）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくしErico＠一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37034906.html
■タグ＝健康と美容 ２週間毎日ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/8/b/8bd5f71a.jpg
幸いヨーグルトは栄養豊富で健康と美容を目指す食生活改善には最適。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト9日目です。・・・つづく
2024年03月01日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
（８）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくしErico＠一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37035524.html
■タグ＝健康と美容 2週間毎日 毎日ヨーグルト 経年劣化 健康寿命 ヨーグルト美容 抗酸化作用 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容2週間毎日ヨーグルト8日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容2週間毎日ヨーグルト8日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/6/7/67e18db3.jpg
健康と美容、これは何よりも貴重な宝物。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト8日目です。・・・つづく
2024年02月29日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
（７）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37034113.html
■タグ＝健康と美容 ２週間毎日 ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/9/0/900ae599.jpg
これから私はもっと忙しくなる。
そしてもっと健康管理が大切。
もちろん、忙しさに感けてボロボロではイケナイ。
美容にも心掛けなくては。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト7日目です。・・・つづく
2024年02月28日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
（６）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37034020.html
■タグ＝京都国際エステート 健康と美容 ２週間毎日 ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/8/3/834cdea7.jpg
この2023年令和5年4月には、我が一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞のある東山では徐々に外国からの観光客や旅行者の方々が増えてきています。
東山・清水や嵐山の京都では5月のゴールデンウィークの連休ではコロナ前の70パーセントの戻りだとTVで報じられていました。
大阪難波や道頓堀は110パーセントに完全回復だというのに・・・。
京都は、「きっと人出が多いから避けよう！」って日本人の国内旅行者から思われたのか知れません。
まあ、しかしコロナは第5類扱いで規制もなく、人々が自由に海外国内を問わず行き来できるようになればその内京都も従来の活気が戻って来るでしょう。
私たちも今までミュンヘン・ハワイ・リンイー（中国臨沂市）でフラワーアレンジメント研修してきた頃に戻れば、又再び、アメリカ・フランス・ドイツ・イタリアに生きたいものです。
とりわけ、花の町イタリア・フィレンツェや花の都フランス・パリには是非個展や研修旅行を行いたいものです。
そうなれば、とてもウレシイです。
その時を目指して頑張っておかないとね。
「理想は高く努力は惜しみなく」です。
いままでのコロナ下での規制で溜まったストレスの発散を、希望と未来への喜びと感謝をパワーに変えて、私は一層健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて美しく美味しく、楽しく食べていきます。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト6日目です。・・・つづく
2024年02月27日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
（５）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37033628.html
■タグ＝健康と美容 ２週間毎日 ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ 抗酸化作用 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/6/7/6791a961.jpg
健康と美容のためにヨーグルトを２週間毎日食べてみる・・・実践中。
この『健康と美容２週間毎日ヨーグルト』ブログではついでに色々な事を試す。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト5日目です。・・・つづく
2024年02月26日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
（４）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目』です。
「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」については、先日より以下のブログ
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
を書いて投稿アップしています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37033458.html
■タグ＝健康と美容 ２週間毎日 ヨーグルト ヨーグルト美容 アンチエイジング 抗酸化作用 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/6/6/667355b8.jpg
ネットで読んで興味を持った事。
健康と美容のためにヨーグルトを２週間毎日食べてみる事。
試しにやってみている。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト4日目です。・・・つづく
2024年02月25日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
（３）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
こんばんは、北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目』です。
前回の紹介ブログ『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』の続きです。
前々回の紹介ブログ『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』から続いています。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37031612.html
■タグ＝健康と美容 ２週間毎日ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/9/a/9ad5375d.jpg
健康と美容のためにヨーグルトを２週間毎日食べてみる事。
実際三日坊主にならずに実行中・・・。
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト3日目です。・・・つづく
2024年02月24日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
（２）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目』です。
前回の紹介ブログ『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』の続きです。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37031415.html
■タグ＝健康と美容 ２週間毎日ヨーグルト ヨーグルト美容 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/b/6/b64add15.jpg
昨日より、健康と美容のためにヨーグルトを２週間毎日食べてみる事を試しにやってみる。
2週間たったら身体にどういう変化があるか楽しみです♪
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト2日目です。・・・つづく
2024年02月23日
け 『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
（１）『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』
【健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目 画像01】
健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目画像01
腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
画像はイメージです。
画像クリックで長辺1280x短辺960pxlsに拡大します。
ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目』です。
画像タイトルは、「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」です。
画像サブタイトルは、「腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪」で統一しています。
トップのタイトル画像0１は、わたくし京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾）＞が「健康と美容２週間毎日ヨーグルト」を自分キャンペーンとして作って食べているヨーグルトのワンショットビジュアルです。
画像は、わたくし、京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞で代表理事＆CEOを務める、京都四条北洞院流家元エリ子＜北洞院エリ子花前カレン（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／花屋の矜持）として今回はお料理と撮影と編集のすべてを行っています。
Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目朝食で食べて食生活改善♪＞としています。
ちなみに、このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
ヨーグルトの健康と美容については以下のブログ
『ヨーグルト美容(9)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(8)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
を制作してアップしてあります。
併せてご覧いただければ幸いです。
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/37031208.html
■タグ＝健康と美容 ２週間毎日ヨーグルト 腸内フローラ アンチエイジング 抗酸化作用 食生活改善 北洞院エリ子 花前カレン 京都国際エステート 京都国際芸術協会
■サブタイトル＝腸内フローラ改善アンチエイジング抗酸化作用のヨーグルト健康と美容♪
■Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメント＝★健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目朝食で食べて食生活改善♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目画像01
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/3/8/38ffc712.jpg
健康と美容のために２週間毎日ヨーグルトをできるだけ朝食にお仕事として頂く、でも一手間かけて綺麗に楽しく食べる。
今日は健康と美容２週間毎日ヨーグルト1日目です。・・・つづく
