京この頃★北洞院エリ子花前カレン:健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン(2)／花前カレン

2026年07月27日

健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン(2)／花前カレン

け『健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン(2)／花前カレン』

(2)『健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン(2)／花前カレン』
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【健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン(2)／花前カレン　画像01】

健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン(2)／花前カレン画像01
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スーパーフード健康食納豆ポリアミンアンチエイジング♪
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ごきげんよろしゅう、
　北洞院エリ子花前カレンです♪

　このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。

　本日のブログは、『健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン(2)／花前カレン』です。

　前回の紹介ブログ『健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン／花前カレン』の続きです。

　画像タイトルは、「健康食納豆アンチエイジング物質ポリアミン／北洞院エリ子花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。

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　画像サブタイトルは、「健康と美容のスーパーフード納豆にはアンチエイジング物質ポリアミンが高濃度に含まれる健康食～まかない料理に大いに活用♪(c) KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。

　Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★アンチエイジング健康食スーパーフード納豆のポリアミンとイソフラボンで健康と美容を♪＞です。

　OGPは、＜アンチエイジング健康食スーパーフード納豆のポリアミン／北洞院エリ子花前カレン＠京都国際芸術協会＞としています。

　「スーパーフード」については、「スーパーフード・マルベリー／花前カレン」というタイトルで以下のブログ5本シリーズ
『スーパーフード・マルベリー(5)／花前カレン』
『スーパーフード・マルベリー(4)／花前カレン』
『スーパーフード・マルベリー(3)／花前カレン』
『スーパーフード・マルベリー(2)／花前カレン』
『スーパーフード・マルベリー／花前カレン』
を書いて投稿してあります。

　併せてご覧いただければ幸いです。

　扨て、トップの紹介画像は、高騰したキャベツの千切りを敷いて、キュウリ、人参の温野菜、カボチャ、そしてシーチキンの納豆料理のワンショットビジュアルです。

　納豆は切らしていたので、冷蔵庫に買い置きしていた、おいしいサラダ豆、蒸し大豆です。

　大豆は、細胞の増殖や新陳代謝に不可欠な生理活性物質である「ポリアミン」を豊富に含む健康食の代表格です。

　今回のテーマである「ポリアミン」は、特に発酵させることで量が増幅するため、納豆や味噌、醤油は日常的にポリアミンを摂取できる優れた食材・健康食として注目されています。

　大豆には、プトレッシン、スペルミジン、スペルミンといった代表的なポリアミンが含まれています。

　大豆を納豆菌などで発酵させる過程でポリアミンはさらに生成されるため、蒸し大豆をそのまま食べるよりも、納豆などの発酵食品として摂る方がより効率的です。

【参考資料】
■アンチエイジングの本命＝高ポリアミン食/全国納豆協同組合連合会納豆PRセンター
https://www.natto.or.jp/thesis/01polyamine/06.html
■ポリアミン | 成分情報 | わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp/contents/polyamine/
■ポリアミン（polyamines）｜用語集｜腸内細菌学会
https://bifidus-fund.jp/keyword/kw085.shtml

　このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく