京この頃★北洞院エリ子花前カレン:スーパーフード・マルベリー(5)／花前カレン

2026年06月19日

スーパーフード・マルベリー(5)／花前カレン

す『スーパーフード・マルベリー(5)／花前カレン』

(5)『スーパーフード・マルベリー(5)／花前カレン』
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【スーパーフード・マルベリー(5)／花前カレン　画像01】

スーパーフード・マルベリー(5)／花前カレン画像01
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スーパーフード生活習慣病予防健康と美容のマルベリー♪
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ごきげんよろしゅう、
　北洞院エリ子花前カレンです♪

　このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。

　本日のブログは、『スーパーフード・マルベリー(5)／花前カレン』です。

　「スーパーフード・マルベリー／花前カレン」については、先日より以下のブログ
『スーパーフード・マルベリー(4)／花前カレン』
『スーパーフード・マルベリー(3)／花前カレン』
『スーパーフード・マルベリー(2)／花前カレン』
『スーパーフード・マルベリー／花前カレン』
を書いて投稿してあります。

　併せてご覧いただければ幸いです。

　また、マルベリー（桑の実）関連ブログでは、先日より「これ何？京この頃／花前カレン」というタイトルで５本シリーズで以下のブログ
『これ何？京この頃(5)／花前カレン』
『これ何？京この頃(4)／花前カレン』
『これ何？京この頃(3)／花前カレン』
『これ何？京この頃(2)／花前カレン』
『これ何？京この頃／花前カレン』
を書いて投稿してあります。

　併せてご覧いただければ幸いです。

　画像タイトルは、「スーパーフードマルベリー／北洞院エリ子花前カレン＠京都国際芸術協会」としています。

　ファイルサブタイトルは、「スーパーフード生活習慣病予防健康と美容のマルベリー♪(c) KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。

　画像サブタイトルは、「マルベリー桑の実は貧血予防から美肌や生活習慣病予防アンチエイジング健康と美容他の効果が期待できるスーパーフード(c) KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。

　Ｘツィート（旧Twitter）とfacebook用コメントは、＜★スーパーフードマルベリー(桑の実Mulberry)はブルーベリーの約3倍！アントシアニンの宝庫♪＞です。

　OGPは、＜スーパーフードマルベリー～家元エリ子の京この頃／北洞院エリ子花前カレン＠京都国際芸術協会＞としています。

　トップの紹介画像は、生の桑の実・マルベリー・Mulberryと氷砂糖をシロップ用の瓶に入れて、使用したお酢（飲む酢「ざくろと信州りんごの酢」）とともに撮影したワンショットビジュアルです。

　桑の実・マルベリー・Mulberryは保存性の高いドライフルーツの形で販売されているものもあり、ビタミンやミネラルを効率よく摂ることができます。

　桑の実・マルベリー・Mulberryは、ブルーベリーの約3倍！桑の実はアントシアニンの宝庫と言われますので、生活習慣病予防まで健康と美容に優れた効果が期待されます。

　わたくしは主にシロップにしていただきます。

　一般的にマルベリーシロップやマルベリーサワードリンクにする際は、熱湯とホワイトリカーで消毒した瓶に、桑の実・マルベリー・Mulberryと氷砂糖を交互に入れ、お酢またはレモン汁を入れて、数日置いて氷砂糖が溶けたら完成です。

　炭酸水で割って飲むと美味しくいただけます。

　ウチのスタッフは、美味しいお料理を頂きながら、焼酎で割って飲むのがとてもイケてると言います。

　マルベリーシロップ！…ウチのまかないでスタッフたちが飲みますので、完成するのが待ち遠しいです。

　完成したら撮影して、マルベリーシロップの詳しいレシピなど、あれこれと自分なりに楽しんで書きたいと思っています。

　このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合は適宜お読み替え頂いてご容赦くださいませ。・・・つづく