2025年10月31日
体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン
た 『体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン』
(8)『体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン』
【体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン 画像01】
体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン画像01
身体の冷えから自律神経失調症冷え性も食い力で体調アレンジ♪
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画像はイメージです。
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ごきげんよろしゅう、
北洞院エリ子花前カレンです♪
このページは＜花前のブログ by Hanasaki Karen＞改め＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞ブログです。
今回の紹介ブログは、『体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン』です。
「体調アレンジ～冷え／花前カレン」ブログについては、このブログページを含んで先日より８シリーズで以下のブログ
『体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン』
『体調アレンジ～冷え(7)／花前カレン』
『体調アレンジ～冷え(6)／花前カレン』
『体調アレンジ～冷え(5)／花前カレン』
『体調アレンジ～冷え(4)／花前カレン』
『体調アレンジ～冷え(3)／花前カレン』
『体調アレンジ～冷え(2)／花前カレン』
『体調アレンジ～冷え／花前カレン』
を毎日書いて投稿しています。
画像タイトルは、「体調アレンジ～身体の冷え／北洞院エリ子花前カレン＠京都国際芸術協会」で、ファイルタイトルとは異なります。
画像サブタイトルは、「身体の冷えから自律神経失調症冷え性も食い力で体調アレンジ♪(c)
KIAIGIA All Rights Reserved.」で統一しています。
Twitterとfacebook用コメントは、＜★秋の身体の冷えからの自律神経失調症予防にはハンバーグや関東炊き（かんとだき）おでんが一番♪＞としています。
トップのタイトル画像は、ウチ京都東山に本部を置く一般社団法人京都国際芸術協会＜京都四条での法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／大阪南本部）＞のまかないで関東炊き（かんとだき）風おでんを仕込んでいるワンショットビジュアルです。
少し涼しくなった秋、食欲の秋には関東炊き（かんとだき）おでんが一番です。
牛すじ（すじ肉）のコラーゲンで荒れたお肌を修復したいものです。
※このブログ記事は、ブログが公開される日とタイムラグがあるかも知れませんので、内容や言い回しに不具合を感じる場合があります。その場合は、適宜お読み替え頂いて、ご容赦くださいませ。
■ファイルタイトル＝体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン
■ＵＲＬ＝http://hanamae.blog.jp/archives/40743985.html
■タグ＝体調アレンジ 花前カレン 自律神経失調症 関東炊き かんとだき 牛すじ
すじ肉 おでん スイカ 京都国際芸術協会
■画像タイトル＝体調アレンジ～身体の冷え／北洞院エリ子花前カレン＠京都国際芸術協会
■画像サブタイトル＝身体の冷えから自律神経失調症冷え性も食い力で体調アレンジ♪(c)
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■Twitterとfacebook用コメント＝★秋の身体の冷えからの自律神経失調症予防にはハンバーグや関東炊き（かんとだき）おでんが一番♪
■画像 ※332x249でページ表示、画像クリックで1280x960に拡大
□体調アレンジ～冷え(8)／花前カレン画像
＝https://livedoor.blogimg.jp/hanamae/imgs/2/0/20ed99e1.jpg
実は、私もいろいろ経験がありますが、ブログを書いていて寝落ちしていたって日もあります。
どうしても納めなければならないお仕事は栄養ドリンクを飲んででもやり遂げます。
しかし日ごろの体調管理には、バランスの取れた食生活と快適な睡眠と適度な運動が健康維持に欠かせません。
男性の滋養強壮にはシトルリンとアルギニンのダブルパワーのサプリメントがありますが、女性のわたしは暑い夏には夏バテ防止にスイカとスイカの白い皮でシトルリンを補強しています。
でもスイカは秋になると季節外れです。
あっ、医食同源や健康食スイカの栄養効果についての花前カレンブログは以下のブログ
『医食同源～スイカ(9)／花前カレン』
『医食同源～スイカ／花前カレン』
『まかないスイカの皮の炊いたん(5)／花前カレン』
『まかないスイカの皮の炊いたん(4)／花前カレン』
『まかないスイカの皮の炊いたん(3)／花前カレン』
『まかないスイカの皮の炊いたん(2)／花前カレン』
『まかないスイカの皮の炊いたん／花前カレン』
『スイカ効果アンチエイジング(6)／花前カレン』
『スイカ効果アンチエイジング(5)／花前カレン』
『スイカ効果アンチエイジング／花前カレン』
『西瓜効能アンチエイジング／花前カレン』
を作成してアップしてあります。
面白い記事もありますのでご覧いただければ幸いです。
さて、医食同源、オナラ オナラ アジュオナ～♪の宮廷女官チャングムの誓い／大長今じゃないけど、私は「食い力・くいりき」、10食品群／栄養素１０品目の食べ物で滋養強壮を計っています。
美しく盛られた、栄養バランスの取れた、美味しい食事をすることで、肉体的栄養はもちろんの事、精神的にも幸福ドーパミンが体中に拡散されると私は勝手に思っています(笑)。
チャングムではたしか牛すじ（すじ肉）で出汁を取っていたシーンがあったように思います。
パワーを付けるためには、手っ取り早いのは肉です、肉。
お肉を食べてスタミナ満点です。
私の母は、DHAやEPA（必須脂肪酸）の青魚より肉を食べると元気がつく、店（家業の花屋）でも頑張りがきくと言います。
旦那はお酒らしいですけど(笑)。
女性にはコラーゲン豊富な牛すじ（すじ肉）が良いようです。
トップのタイトル画像01は牛すじ（すじ肉）のワンショットビジュアルです。
画像上は、おでんにした牛すじ（すじ肉）各種の串刺写真です。
画像下は、お店で買ってきた、調理前の牛すじ（すじ肉）各種の写真です。
最近の夏日は酷暑の連続、じっとしていても体力は消耗します。
暑いからついつい手が出るのは冷たい口に爽やかな冷たい物。
結果、胃腸が冷えて体が冷える、体が重くだるい、食欲が減退する、便通が悪くなる、お腹の調子を崩す、浅い眠りで疲れが翌日まで残る、足がむくむ、顔が腫れぼったくなるなどの夏バテです。
夏バテは夏だけではありません。
秋になって季節の変わり目に身体が順応できなくなったり、風邪を引きやすくなったり、免疫力低下による身体の不調が色々と生じてきて自律神経失調症になります。
自律神経失調症予防は大切です。
そのためには、造園工事の現場に出た時は、お昼にはボリューム満点パワーのつくガッツリハンバーグランチ、夜には日本人の食べ物の知恵、関西人の牛すじ（すじ肉）たっぷり関東炊き（かんとだき）おでんでパワーをつけたいと張り切る＜京この頃★北洞院エリ子花前カレン＞の今日この頃です。
「健康と美容」archive家元エリ子の健康と美容
過去の「健康と美容」ブログ記録
by 北洞院エリ子花前カレン
家元エリ子（北洞院流家元・北洞院エリ子花前カレン）の健康と美容についての＜京この頃＞ブログは以下に様々な記事を書いています。
「医食同源～スイカ／花前カレンブログは９本シリーズで以下のブログ
『医食同源～スイカ(9)／花前カレン』
『医食同源～スイカ(8)／花前カレン』
『医食同源～スイカ(7)／花前カレン』
『医食同源～スイカ(6)／花前カレン』
『医食同源～スイカ(5)／花前カレン』
『医食同源～スイカ(4)／花前カレン』
『医食同源～スイカ(3)／花前カレン』
『医食同源～スイカ(2)／花前カレン』
『医食同源～スイカ／花前カレン』
「スイカ効果アンチエイジング」についてのブログ記事は８本シリーズ以下のブログ
『スイカ効果アンチエイジング(6)／花前カレン』
『スイカ効果アンチエイジング(5)／花前カレン』
『スイカ効果アンチエイジング(4)／花前カレン』
『スイカ効果アンチエイジング(3)／花前カレン』
『スイカ効果アンチエイジング(2)／花前カレン』
『スイカ効果アンチエイジング／花前カレン』
『西瓜効能アンチエイジング／花前カレン』
「ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン」については８本シリーズ以下のブログ
『ヨーグルト美容(7)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(6)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(5)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(4)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(3)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容(2)／北洞院エリ子花前カレン』
『ヨーグルト美容／北洞院エリ子花前カレン』
「フラワーアレンジ癒し効果／花前カレン」については７本シリーズ以下のブログ
『フラワーアレンジ癒し効果(7)／花前カレン』
『フラワーアレンジ癒し効果(6)／花前カレン』
『フラワーアレンジ癒し効果(5)／花前カレン』
『フラワーアレンジ癒し効果(4)／花前カレン』
『フラワーアレンジ癒し効果(3)／花前カレン』
『フラワーアレンジ癒し効果(2)／花前カレン』
『フラワーアレンジ癒し効果／花前カレン』
「花と緑のセラピー効果／フラワーアレンジ癒し効果」については７本シリーズ以下のブログ
『花と緑のセラピー(7)／京都国際芸術院』
『花と緑のセラピー(6)／京都国際芸術院』
『花と緑のセラピー(5)／京都国際芸術院』
『花と緑のセラピー(4)／京都国際芸術院』
『花と緑のセラピー(3)／京都国際芸術院』
『花と緑のセラピー(2)／京都国際芸術院』
『花と緑のセラピー／京都国際芸術院』
を作成してアップしてあります。
あわせてご覧いただければ幸いです。
■企画・講師：北洞院エリ子花前カレン
□アシスタント：中瀬君代、西村園子
□撮影：心龍、EricoHK＠大阪南本部
□テキスト&画像編集：HirokoFIORI、Erico_
北洞院エリ子花前カレンについて
■AboutUs（１） このブログページは、京都東山メインストリートに本部を置く我が一般社団法人京都国際芸術協会＜法人設立当時の旧商号：非営利型一般社団法人京都国際芸術院（法人番号7130005015305／略称：KIAIGIA／キアイジャ／公式ページ／Facebookページ／公式Twitter／代表のTwitter／機関紙「アートの旅」※ページめくり／大阪南本部）＞で代表CEOを務める、わたくし家元エリ子こと、北洞院エリ子こと、エリ子花前カレン（チラシ）こと、Ericoこと、北洞院エリ子花前カレン＜きたのとういんえりこ・はなさきかれん（公式ブログ、Profile、facebook、Twitter、Instagram、公式HP1、公式HP2／個人塾／浜のフラワーショップ／白原山ファーム／花屋の矜持）＞が管理者です。
★京都四条北洞院流家元エリ子花前カレンは京都大覚寺華道いけばな嵯峨御流の華範（※お免状画像はここをクリック）資格保持者です。
エリ子花前カレンが入門した頃の階級は、入門→初伝→奥伝→皆伝→准師範（師範代）→師範→華範という階級です。
ここでいう華範とは、
師範の師範で、正教授の事、英語では「professor
教授・プロフェッサー」と訳します。
エリ子花前カレンの華道いけばなの修業は、入門から始めて免許皆伝から師範を教える階級トップの華範まで続けました。
★京都四条北洞院流家元エリ子花前カレンは国家資格であるフラワー装飾技能士における1級フラワー装飾技能士合格証書の保持者です。
フラワー装飾技能士とは、国家資格である技能検定制度の一種で、都道府県職業能力開発協会が実施する、フラワー装飾に関する学科および実技試験に合格した者をいいます。
生花をメインに、ブライダルブーケの製作、パーティーや葬儀場などの飾り、フラワーアレンジメントパーティ会場の飾りつけなどフラワー装飾技能を証明する資格で、日本でフラワーデザインに関する唯一の国家資格であり、名称独占資格です。
等級には、1級から3級まであり、それぞれ上級技能者、中級技能者、初級技能者が通常有すべき技能の程度と位置づけられています。
受検資格を得るために必要な実務経験期間が必要で、各等級の期間は以下の通りです。
□3級 - 制限なし（実務経験があればよい）
□2級 - 2年以上（直接受検する場合）あるいは制限なし（3級合格後）
□1級 - 7年以上（直接受検する場合）あるいは4年以上（3級合格後）あるいは2年以上（2級合格後）。
★京都四条北洞院流家元エリ子花前カレンは民間資格であるフラワーアレンジメントにおける公益社団法人NFDのフラワーデザイナー資格検定試験の講師資格の保持者です。
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会(略称:NFD)は、1967年に設立され、1969年に文部省(現:文部科学省)の許可を受け社団法人となりました。
その後、2010年に内閣府よりフラワーデザイナー組織として唯一の公益社団法人として認定されました。
フラワーデザイナー資格検定試験制度については、1967年より、NFDの「花文化の普及」という事業目的に沿って設けられた試験制度です。50年にわたり一律の基準をもって全国で統一した試験を開催し、多くの合格者を輩出した実績が認められ、業界内で技術的な基準として広く認知されています。
フラワーデザイナー資格検定試験は、3級 →
2級 → 1級 → 講師と段階的に定められた試験制度です。
